domingo, 28 de fevereiro de 2016

Focus

E não é por ser Domingo que não treino!
Tendo em conta que esta semana foi fraca, vou dar tudo para um treino daqueles que me deixa a pingar!!

Adoroooo!!


The Pink Butterfly

sábado, 27 de fevereiro de 2016

Argila branca

Já nem me lembro há quantos anos fiz uma máscara de argila! Mas já foram há muitos muitos anos atrás!

Nas compras da semana, no Jumbo, trouxe esta por 5€ para fazer hoje.
E a verdade é que deixa a pela super macia.

Segundo a embalagem, esta argila branca, é para clarificar e purificar a pele.


Vi que existem várias: verdes, rosas e cinzentas, cada uma com a sua função.
Mas como não percebo muito disto, não sei qual a melhor.


The Pink Butterfly

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Ser mulher não é fácil

Fogo, é que não é mesmo e quem disser o contrário é porque é homem!
Desta vez os dias pré-menstruais não foram fáceis, passei a semana com uma moinha na cabeça e uma dor de pescoço terrível! Mas mesmo assim, fui ao ginásio de 2ªfeira a 4ªfeira!

Ontem estava a sentir-me péssima, mas já tinha marcado arranjar as unhas e assim foi.
Para as próximas semanas, foi esta a escolha: branco!


Hoje já acordei com uma dor de cabeça daquelas!
Tomei logo um comprimido mas nada...aliviou só, mas não passou por completo!
A meio da manhã estava a voltar a ficar insuportável e tomei outro!

Por sorte, às sextas-feiras saímos às 14h e assim que cheguei a casa vesti o pijama e deitei-me um bocadinho a ver series, e pimba, mais um comprimido!
Faltei ao ginásio :( (merda) e acabei por ficar a tarde toda só a tentar melhorar!!

Odeio estar assim, odeio!!
Odeio sentir que foi uma semana em que treinei pouco e que esta barriga continua aqui!!
Que estou longe do que quero e que nem sempre consigo ter disciplina alimentar!!

Pronto, por agora fico assim, frustrada e numa de séries fúteis - Keeping up with the Kardashians!!! 

The Pink Butterfly

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Talvez sim, tudo aconteça por uma razão!

Deixei de acreditar em muita coisa, muita mesmo! Perdi-me de mim e do que acreditava.
Perdi o meu coração...e com ele, perdi a vontade de continuar aqui!

Há uns meses veio a vontade de voltar a ler todos os livros do Paulo Coelho e é o que estou a fazer! E já terminei mais um: Veronika decide morrer!!

Não me lembrava mesmo de nada, mas posso dizer (citando uma frase do livro): "nada neste mundo acontece por acaso".
Vai na volta, é mesmo verdade!


The Pink Butterfly

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Back a 100%

A semana que passou foi péssima no que toca nas idas ao ginásio.
Em 7 dias, treinei apenas 3 - e não me sinto orgulhosa relativamente à minha alimentação!

Esta semana terá que ser muito diferente, tenho que ir todos os dias (faça chuva ou Sol) porque o verão está aí mesmo à porta!

E eu quero uns ABS assim:


The Pink Butterfly

segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

Inspira, expira...inspira, expira...

Eu estou a tentar ver as coisas pelo lado positivo! Ou seja, as minhas férias acabaram e não quero entrar em loop negativo!

Quero ser positiva e por isso, penso assim:


The Pink Butterfly

domingo, 14 de fevereiro de 2016

Esta semana, não!

Esta semana, não vou publicar aqui a mensagem da minha agenda.
Faz referência ao Dia dos Namorados e creio que é óbvio que foi um dia mau para mim!
Só rezei para que este dia acabasse o mais rápidamente possível.

The Pink Butterfly

sábado, 13 de fevereiro de 2016

Pequenos truques

Desde que comecei as idas ao ginásio com regularidade, que comecei a tentar precaver as malditas estrias.
Já tenho algumas, de engordar e emagrecer, mas nada assim de tão grave.
E assim que comecei a perceber que estava a perder volume, para além do creme hidratante que uso todos os dias após o banho, comecei a usar também Óleo de Amêndoas Doces.
Compro este da marca Jumbo, é barato e faz a função a que se propõe.


Aplico nas zonas dos seios, ancas, barriga e rabo - as zonas mais problemáticas de todas as mulheres (digo eu).
Alguém com truques semelhantes?

The Pink Butterfly

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016

Long Hair, don't care

Comecei a acção, cabelo longo!
E por isso (e porque devo ser das poucos pessoas que ainda não tinha experimentado a marca Novex), encomendei estes 2 produtos aqui.

A máscara, super importante para hidratar o cabelo porque o meu é super seco nas pontas e o tal produto mágico que o vai fazer crescer mais rápido.


Para que serve?

Como se aplica?

Ainda não utilizei, mas assim que tiver opinião sobre estes dois produtos partilho!

The Pink Butterfly

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Hope


The Pink Butterfly

Relatos de uma viagem #2

...de táxi!

Não sei se sabiam, mas esta personagem da Maria Rueff é baseada numa pessoa real! Confidenciou-me isto, um taxista claro!
Que existe um colega taxista (que ainda trabalha) que transportava várias vezes a atriz e que foi nele que ela arranjou a base para esta personagem!

Diz que o riso é igual, o cabelo e a forma de falar!

Confesso, estou desejosa para que seja ele a levar-me numa viagem ao Restelo num destes dias!


The Pink Butterfly

terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2016

Long Hair

Quero muito que o meu cabelo cresça muito. Tipo, quero ficar com um grande cabelão!
Ao contrário da grande tendência de cabelos curtos, eu quero chegar ao verão com um cabelo longoooo!

Para além de uma excelente hidratação, estou a precisar de uma mega ajuda, porque o meu cabelo cresce à velocidade de um caracol.

Acredito muito em produtos brasileiros, e já ouvi maravilhas deste.
Vou encomendar e experimentar!
É um suplemento vitamínico condicionante criado para tratar os cabelos e dar uma explosão de crescimento e força. A formula desta Solução Potencializadora capilar Hidratante com Vitamina A Novex Pra Bombar da Embelleze, conta com uma combinação de ativos especialmente selecionados para lhe proporcionar um cabelo fantástico. A vitamina A auxilia o crescimento e fortalece a raiz, o D-Pantenol proporciona uma maciez prolongada e hidratação profunda e o Capilmax proporciona uma acção antioxidante, reforça a estrutura do fio e estimula o crescimento.

Alguém por aí, já usou e quer dizer algo?

The Pink Butterfly



Às vezes os desejos tornam-se realidade



Adivinhem quem está de férias durante 1 semana??
EUUUUU!!!

The Pink Butterfly

domingo, 7 de fevereiro de 2016

A minha Agenda

Esta foi a mensagem para esta semana que passou!
Ora, tendo em conta a semana dura que foi, começo a achar que esta agenda consegue prever o futuro!!

Pena pena, foi não queimar as calorias extra ingeridas pela minha pessoa!


The Pink Butterfly

Back to Gym

Depois de uma semana em que não coloquei os pés no ginásio, hoje voltei e soube-me pela vida!!


Foram 50 minutos de cárdio e 15 minutos de ABS.


O resto da tarde vai ser para cuidar de mim: depilação, unhas e descansar!

The Pink Butterfly

sábado, 6 de fevereiro de 2016

É bom que voltes à linha

Sim é bom é, senão continuas a mesma lontra de sempre!
Isto é o que eu digo a mim mesma, porque desde Domingo passado que não tenho palavras para descrever as asneiras alimentares que tenho feito.

Ora vejamos:

- Domingo passado, o almoço:

- Na 3ªfeira e 4ªfeira no Algarve, nem fotos tenho do que comi.
Achei melhor não tirar, mas posso mostrar a vista do local onde enfardava coisas más:
Epic Sana Algarve
Quero deixar uma nota, na 3ªfeira tivemos uma actividade física bem dura (subir e descer a correr 150 degraus, burpees, puxar cordas, rastejar, rolar pneus, etc...
Por isso, saiu o peso da consciência no Algarve.

- E ontem, dia da Nutella e claro um crepe à maneira com a mana e sobrinho!

Dias de ginásio? ZEROOOOO!!
Por isso amanhã bem cedo, voltar ao treino com urgência!!

The Pink Butterfly

OMG OMG

É só o que consigo dizer!! OMG!!!!

Os dois dias no Algarve, no EPIC SANA em Albufeira, foram brutais!!
O hotel é exactamente igual ás fotos que estão no site, mas ao vivo é ainda melhor!

Quando cheguei ao hotel, ainda tínhamos cerca de 1 hora antes do começo da primeira reunião, por isso foi babar com o espaço que cerca o hotel e o quarto.

Ora, começo com a vista de uma das varandas:

A cama, que era uma nuvem autêntica:

Para além do chuveiro, tem uma banheira maravilhosa (que infelizmente não experimentei):

A vista da varanda para o mar - Praia da Falésia:



A piscina:



E com direito a pôr do Sol e tudo:

Quero voltarrrrrrrrrrrrrrrr!!

The Pink Butterfly

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

A minha agenda

E foi o que eu fiz!
E para a semana? qual será a mensagem?


The Pink Butterfly

Work in EPIC SANA Algarve

Amanhã e na 4ªfeira quem me quiser encontrar é aqui, no EPIC SANA ALGARVE, e atenção não vou em lazer, vou em trabalho!

Todos os anos, temos a reunião Internacional e desta vez é no Algarve.
Estou desejosa para ver este lugar ao vivo:






Depois conto tudo.
Hasta la vista, baby!

The Pink Butterfly