sábado, 11 de fevereiro de 2017

E o que faço num sábado de manhã?

Acordo às 9h, tomo o pequeno almoço e dou o pequeno almoço aos cães, arrumo a casa a correr, visto-me e vou para a avaliação física do novo ginásio.

Já tive a consulta de nutrição e não, não correu bem...estou com quase 30% de massa gorda!!!
Não sei como é que é possível, não sei se por estar quase menstruada se pode ou não influenciar, mas estou!
Sei que não tenho comido muito bem, e todos os erros se pagam caro!

Assim, foco no treino (o novo ginásio para já está com nota 10), foco no que se come e muito força de vontade.

Vou-me despachar e depois conto mais!

The Pink Butterfly

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